Dein Mittelweg zwischen Gesundheit, Alltag und Genuss!

Dich erwartet bei mir eine individuelle Ernährungsberatung, die deinen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Solltest du deine Essgewohnheiten zu 180 Grad drehen wollen, können wir das zusammen umsetzen. Aber auch eine Ernährungsumstellung mit dem Ziel der langfristigen Optimierungen deiner Gewohnheiten stellt kein Problem dar.
Ernährungsberatung Salat
Ein Ernährungskonzept, das zu deinem Geschmack passt.
Damit du deine Ziele erreichst, suchen wir einfache Lösungen. Absoluter Verzicht ist nicht der Weg zum langfristigen Erfolg!
Ein Ernährungskonzept, das zu deinem Alltag passt.
Damit du deine Ziele erreichst, kreieren wir effiziente Mahlzeiten. Verschwende keine Zeit in der Küche, Fast Food wird neu definiert!
Ein Ernährungskonzept, das zu deinen Zielen passt!
Damit du deine Ziele erreichst, erarbeiten wir effektive Methoden. Mit der richtigen Planung deiner Ernährung und einem Begleiter schaffst du es in die Zielgerade!
Ein Ernährungskonzept, das zu Dir passt!
Damit du deine Ziele erreichst, erhältst du eine einzigartige Beratung. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt!

Finde auch deinen Mittelweg und vereinbare ein kostelnloses Erstgespräch

Los geht’s!

Wie läuft die Ernährungsberatung ab?

Jede Beratung ist individuell. Schau dir dazu gerne mein Erklärvideo an. Der generelle Ablauf sieht wie folgt aus:

01

Erstgespräch:
Das erste Gespräch ist vollkommen unverbindlich und kostenlos. Beim Erstgespräch klären wir alle offenen Fragen und den Start in die Ernährungsberatung.

02

Anamnese:
Hast du dich für eine Zusammenarbeit entschieden, folgt die Anamnese, in der wir deinen körperlichen Ist-Zustand festhalten.
ernährungsberatung online

03

Betreuung:
Ernährungspläne, Beratungsgespräche und kleine Hausaufgaben sind nur ein Teil der Beratung. Entsprechend deiner Bedürfnisse erarbeiten wir ein individuelles Ernährungskonzept.

04

Evaluation:
Die Herangehensweise der Beratung wird regelmäßig evaluiert, um einen langfristigen Erfolg gewährleisten zu können. In Absprache mit dir werden Anpassungen vorgenommen, falls nötig.

Was meine Kunden sagen

Pakete und Preise

Sollte dir die Auswahl nicht reichen, melde dich gerne für ein individuelle Angebot!
Paket 1
Ernährungsprofi!
Es reicht ein Ernährungsplan, um deine Ziele zu erreichen.

80€

Du bist diszipliniert, kennst deinen Körper und weißt, wie du zum Ziel kommst, dann ist Paket 1 das richtige für dich.
Kostenlose Erstberatung
Anamnese
Ernährungsplan
1
Beratungsgespräch
1
Anpassung (innerhalb von 4 Wochen)
24h-Support
Paket 2
Ernährungsfortgeschrittene/-r!
Ein Ernährungsplan und Rücksprache nach Bedarf reichen dir aus.

150€

Du hast dich mit Ernährung schonmal beschäftigt, aber möchtest neuen Input haben, dann erkundige dich über Paket 2.
Kostenlose Erstberatung
Anamnese
Ernährungsplan
2
Beratungsgespräch
2
Anpassung (innerhalb von 4 Wochen)
24h-Support
Paket 3
Ernährungsanfänger/in!
Ernährungsberatung von A bis Z.

250€

Du möchtest eine allumfassende Ernährungsberatung vom Ernährungsplan bis hin zur regelmäßigen Betreuung, dann könnte Paket 3 für dich infrage kommen.
Kostenlose Erstberatung
Anamnese
Ernährungsplan
4
Beratungsgespräch
2
Anpassung (innerhalb von 4 Wochen)
24h-Support (innerhalb von 4 Wochen)

Weitere Pakete und Optionen

Fitness - Paket
Trainingsplanung passend zur Ernährung.

80€

Die richtige Trainingsplanung, nicht nur um abzunehmen, sondern auch um die Fitness und das Wohlbefinden zu steigern.
Kostenlose Erstberatung
Anamnese
Trainingsplan
1
Beratungsgespräch
1
Anpassung (innerhalb von 4 Wochen)
Zubuchbar
Du brauchst mehr, du bekommst mehr!
Ergänze deine Auswahl oder stelle dir dein individuelles Paket zusammen.
Anmerkung
Preis
24h-Support (WhatsApp oder E-Mail)
4 Wochen
30 Euro
Beratungsgespräch
45 min
50 Euro
Anpassung
30 Euro
Ernährungsplan
(zu buchbar nach Kauf von Paket 1 -3)
50 Euro
24h-Support
(WhatsApp oder E-Mail)
4 Wochen
30 Euro
Beratungsgespräch
45 min
50 Euro
Anpassung
30 Euro
Ernährungsplan
(zu buchbar nach Kauf von Paket 1 -3)
50 Euro

Über Mich

Ernährungsberater & Personal Trainer

Marco Thomanek

Sportlicher Hintergrund:

  • Zwölf Jahre Fußball gespielt
  • Fitness seit 2016

Qualifikation:

  • Ernährungsberater Lizenz
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Bachelorstudium in der Sport- und Gesundheitstechnik

Hobbys:

  • Fitness
  • Bouldern
  • Radfahren
  • Skaten
  • Wandern

Fit mit Marco

Dich erwartet bei mir eine individuelle Ernährungsberatung, die deinen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Solltest du deine Essgewohnheiten zu 180 Grad drehen wollen, können wir das zusammen umsetzen. Aber auch eine Ernährungsumstellung mit dem Ziel der langfristigen Optimierungen deiner Gewohnheiten stellt kein Problem dar.
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